Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Диетический салат с пекинской капустой

Диетический салат с пекинской капустой

Приготовил : Евдокия Антонова 
15.05.2016
Время приготовления: 15 мин

Диетические салаты предполагают в первую очередь легкость блюда. Сейчас весна, и лично мне хочется свежих овощей и много зелени. Данный салат выдержан именно в такой цветовой гамме.

Описание приготовления:

Салаты, подобные этому, очень богаты на витамины, не несут в себе заправку из столь жирного майонеза, который не рекомендуется к употреблению ни взрослым, ни детям. Пробуйте приготовить такой салат самостоятельно. Вам, думаю, понравится. Салат простой и вкусный. Его можно дополнить креветками или морковью. Но сперва всё же разберёмся, как приготовить диетический салат с пекинской капустой.

Назначение: На обед На ужин На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи Капуста Пекинская капуста
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста  — 1 Штука
  • Свежий огурец  — 2 Штуки
  • Зеленый лук  — По вкусу
  • Оливковое масло  — 50 Миллилитров
  • Соль, специи  — По вкусу
  • Соус "Вочестер"  — 1-2  Чайных ложки

Количество порций: 4

Как приготовить "Диетический салат с пекинской капустой"

Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 1
Пекинскую капусту, если вы покупали её в магазине, следует освободить от упаковки. Вымойте, а затем дайте стечь воде. После нарежьте листья капусты тонкой соломкой.
Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 2
И в итоге мы получим вот такую капустную "лапшу".
Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 3
Свежий огурец измельчим полукольцами или соломкой. Важного значения нарезка огурца не играет, но это должно быть обязательно эстетично.
Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 4
Зеленый лук нарезать меленько.
Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 5
Приготовьте заправку. Для этого смешайте оливковое масло, соль, перец и пару капель соуса "Вочестер". Добавьте немного сахара, чтобы заправка не была слишком кислой. Взбейте все как следует.
Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 6
Соедините в салатнике все ингредиенты для бущего блюда, заправьте их подготовленной заправкой. Хорошо перемешайте.
Диетический салат с пекинской капустой - фото шаг 7
Салат подайте к столу. Для вкуса и красоты можно посыпать салат обжаренными семенами кунжута или ядрами грецкого ореха.

Оценить рецепт Диетический салат с пекинской капустой:

средняя оценка: 3.7, всего голосов: 3
Похожий видео рецепт "Диетический салат с пекинской капустой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый (13 картинок)


Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Яблочно-черничный крамбл - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новое фото

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Суп с лапшой - рецепты с фото на Повар.ру (146 рецептов супов с лапшой) изображения

Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Медовый чиа пудинг с манговым пюре и взбитыми манговыми сливками, пошаговый рецепт с фото - Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Обсуждение по теме: Диетический салат с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, dieticheskiy-salat-s-pekinskoy-kapustoy-poshagovyy/



Похожие статьи

Пицца с баклажанами, помидорами и сыром: рецепт с фото
Йогуртовое мороженое с мятой рецепт с фото на Webspoon.ru
Куриные крылышки на мангале
Овощной чили, пошаговый рецепт с фото
Шоколадные пирожные «Лакомка» – Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2019. Вкусные рецепты с фото. Новогодняя выпечка
Диета Гвинет Пэлтроу
Пирог из блинов с творогом "
Томатный суп с тушеным перцем "
Кокосовое печенье рецепт – европейская кухня: выпечка и десерты. «
Ризотто - рецепты с фото на Повар.ру (150 рецептов ризотто) / страница 2
Найдено средство от аллергии на арахис - Кулинарные новости
Салат с гренками - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат из редьки с говядиной и карамелизованным луком рецепт – европейская кухня: салаты. «



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ