Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових?



Домашний протеиновый коктейль

Ингредиенты

Молоко - 250 мл

Сгущенное молоко или мороженое - по вкусу

Банан - 0,5-1 штука

Отруби - 1-1,5 ст. ложки

Орехи или семена - 1-2 ст. ложки

  • 106 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет

Пошаговый рецепт с фото

Полезный и сбалансированный протеиновый коктейль для спортивного питания должен состоять из белков, натуральной клетчатки, углеводов, витаминов и микроэлементов. Он должен быть не только сытным, но и питательным. Такой продукт можно приготовить дома самим.


Пить протеиновый коктейль нужно за час до занятий спортом, а количество на одно употребление рекомендуется не более 300 мл. На сайте можно посмотреть и другие составы полезных протеиновых коктейлей.


Подготовьте ингредиенты:

Ингредиенты для домашнего протеинового коктейля


Соедините отруби с семенами или орехами (тут семена льна).

Отруби и семена льна


Добавьте сгущенное молоко или мороженое хорошего качества.

Сгущенное молоко


Измельчите массу при помощи блендера.

Измельчить блендером


Добавьте кусочки фруктов, например, банан и ещё раз пробейте в блендере.

Банан


Влейте молоко, взбейте массу и домашний протеиновый коктейль готов.

Влить молоко

Рецепт протеинового коктейля в домашних условиях


Приятного аппетита!

Домашний протеиновый коктейль

Понравился рецепт?
Скажите авторуСпасибо!Или ...
Нина Минина-Россинская. Многодетная мама. Кулинар-любитель. "Золотая хозяюшка" ИД "Толока", блог в ЖЖ "я готовлю нормально", автор кулинарных публикаций в различных изданиях.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как (58 картинок)


Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових?
Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових?

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? в 2019 году
Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? в 2019 году

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? рекомендации
Морс из красной смородины замороженной рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? картинки
Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? картинка

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? новые фото
Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? новое фото

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? изоражения
Засолка груздей холодным способом рецепт приготовления соленых груздей в домашних условиях с фото и видео на Покушай изображения

Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових?
Яблочный самбук - Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? видео

Смотреть Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових? видео
Обсуждение по теме: Домашний протеиновый коктейль, рецепт с фото. Как сделать протеиновый коктейль в домашних услових?, domashniy-proteinovyy-kokteyl-recept-s-foto-kak/



Похожие статьи

Джамбалайя
Рагу в тыкве из говядины с овощами по-аргентински - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Жюльен в тарталетках
Борщ на овощном бульоне рецепт – русская кухня: супы. «
15 мелочей для кухни, которые очень сильно поднимут вам настроение - KitchenMag.ru
Постное меню на каждый день – Постные рецепты. Постное меню рецепты
Свекла маринованная - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Соус из хрена с яблоками и майонезом — рецепт с фото пошагово
Кабачковый паштет
Крем из кефира для торта, бисквита рецепт с фото на Webspoon.ru
Индейка в горчичном соусе - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Блинный пирог с творогом, а ля чизкейк
Овсяный кисель Изотова "
В Южной Корее появилось «нарисованное» кафе - Кулинарные новости
Сырные шарики , пошаговый рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ