Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости



Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть

16 января 2016

Когда дело касается потери веса, важную роль играет не только качество потребляемых продуктов, но и размер используемых тарелок. Австралийские ученые из Университета Бонд обнаружили, что использование тарелок меньшего размера приводит к уменьшению размеров порций и помогает снизить вероятность переедания. Например, уменьшение диаметра тарелки на 30% будет способствовать уменьшению потребления пищи на 30%, поэтому простая замена посуды в доме на тарелки меньшего размера может помочь эффективно похудеть, считают специалисты.

Эксперты проанализировали данные 56 исследований, в которых изучалось влияние использования маленьких тарелок, и выяснили, что небольшие тарелки могут помочь уменьшить потребление пищи при определенных условиях. Эти условия включают тип пищи, например, снэки, попкорн, мороженое, сухие завтраки и т.д., а также форму тарелок. Исследование выявило два важных фактора, которые усиливают влияние небольших тарелок на сокращение потребляемых продуктов питания. В первую очередь, мелкие тарелки помогают уменьшить потребление пищи в тех случаях, когда людям предоставляется возможность самообслуживания, например, у себя дома или в буфете – в таких случаях люди накладывают себе меньше еды и, соответственно, меньше едят. Во-вторых, более мелкие тарелки были наиболее эффективны в ситуациях, когда люди не понимали, что за ними наблюдают.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - (29 картинок)


Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости
Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости в 2019 году
Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости в 2019 году

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости рекомендации
Закусочные пирожные из сельди - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости картинки
Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости картинка

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости новые фото
Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости новое фото

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости изоражения
Открытый пирог с сельдереем - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru изображения

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости
Корейский соус к мясу и нетолько - Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости видео

Смотреть Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости видео
Обсуждение по теме: Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть - Кулинарные новости, ispolzovanie-tarelok-menshego-razmera-pomogaet-pohudet/



Похожие статьи

Салат с зелёным горошком консервированным - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Омлет с ягодами - рецепт с фото на Повар.ру
Паста с грибами в сметанном соусе - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Малиновое вино - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Вареная свекла - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Мусс из облепихи, пошаговый рецепт с фото
Сорбе с лаймом и чаем Матча – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Песочный сметанник рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Рыбы с глубины - Хлебопечка.ру
Детокс: 10 красных смузи для здоровья - KitchenMag.ru
Простой овощной суп с кабачками - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пирог из слоеного дрожжевого теста с сыром и помидорами — рецепт с фото пошагово
Кабачковая икра "
Творожные пончики »



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ