Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Польза квашеной капусты



Польза квашеной капусты

Когда кто-то говорит о пробиотиках, большинство людей думают о йогурте. Но существует множество других продуктов, которые отлично улучшают пищеварение. К примеру,квашеная капустаможет здорово помочь твоему организму. Это блюдо называют секретным оружием!

Тут, кстати, речь идет не только о нормализации работы желудка и кишечника, но и о других преимуществах квашеной капусты. Ученые утверждают, что ее употребление помогает сбросить вес, избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний и даже предотвращает рак.

Чем полезна квашеная капуста

  1. Высокая пищевая ценность
    Квашеная капуста полна витаминов и питательных веществ. В первую очередь нужно упомянуть, что она богата витамином С, который важен для здоровья кожи, сухожилий, связок и кровеносных сосудов, а также хрящей, костей и зубов.

    Кроме того, квашеная капуста содержитвитамин К, который нормализует процесс свертывания крови.

  2. Похудение
    Такая капуста содержит много клетчатки, а это значит, что она легко насыщает и усмиряет аппетит. Также в ней присутствует много полезных бактерий, которые повышают иммунитет, помогают переваривать пищу и способствуют усвоению питательных веществ.
  3. Предотвращает рак
    Вещества, которыми богата квашеная капуста, предупреждают развитие онкологических заболеваний. Ученые из Финляндии и Германии утверждают, что достаточно хотя бы 2–3 раза в неделю есть квашеную капусту, чтобы уменьшить риск развития рака кишечника. Эффективна квашеная капуста также для предупреждения рака легких и молочной железы.
  4. Нормализует работу сердца
    Квашеная капуста способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию клетчатки. Если есть ее часто, можно понизить уровень холестерина, кровяное давление и уровень сахара в крови. Съедая хотя бы немного квашеной капусты несколько раз в неделю, вы предотвращаете сердечный приступ, инсульт и диабет.

Как сделать квашеную капусту полезнее

  1. Чтобыквашеная капустастала еще полезнее, добавляйте в нее свеклу, клюкву, перец, яблоки, хрен и другие ингредиенты.
  2. Также некоторые хозяйки кладут в банки с капустой специи. Рекомендуем вам добавлять только натуральные, к примеру тмин. Он хорош при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Также улучшает память и помогает при диабете.
  3. Квасьте капусту с морской солью.

Кстати, пользу несет не только квашеная капуста, а и блюда из нее. Поэтому есть этот овощ в любом виде однозначно стоит. А вкуснейшие блюда из капусты можно найти на«Со Вкусом»!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Польза квашеной капусты (39 фото)


Польза квашеной капусты
Польза квашеной капусты

Польза квашеной капусты в 2019 году
Польза квашеной капусты в 2019 году

Польза квашеной капусты рекомендации
Варенье из слив и яблок рецепт – русская кухня: выпечка и десерты. Еда

Польза квашеной капусты картинки
Польза квашеной капусты картинки

Польза квашеной капусты новые фото
Польза квашеной капусты новейшие фото

Польза квашеной капусты изоражения
Салат в стиле Кандинского воспринимается как более вкусный - Кулинарные новости изображения

Польза квашеной капусты
Яблочно-черничный крамбл - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru - Польза квашеной капусты видео

Смотреть Польза квашеной капусты видео
Форум по теме: Польза квашеной капусты, polza-kvashenoy-kapusty/



Похожие статьи

Салат с сердцем и солеными огурцами — рецепт с фото пошагово. Как приготовить салат из говяжьего сердца с соленым огурцом?
Как резать капусту
Рисовая каша — 32 рецепта с фото пошагово. Как сварить рисовую кашу?
Салат из зеленых помидор на зиму – Пошаговый рецепт с фото. Рецепты заготовок. Вкусные рецепты с фото. Салаты на зиму
Ватрушки – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Картофель Дофине в мультиварке, пошаговый рецепт с фото
Картофельные колбаски с ветчиной - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пицца с креветками. Рецепт приготовления с фото – Kulina.Ru
Курица, фаршированная яблоками, запеченная в духовке – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Покупаем блендер!



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ