Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Рецепты против ПМС



Рецепты против ПМС

ЧЕМ ЗАЕСТЬ ПМС?

ПМС, или предменструальный синдром отравляет жизнь миллионам женщин. Нервы шалят, спину ломит, живот болит, в голове словно гранату взорвали, ночью не заснешь, днем глаза слипаются… И так каждый месяц! При всем при этомПМС– не болезнь, а особенность женского организма, циклично производящего гормоны эстроген и прогестерон. Еще в 30-е годы прошлого века психиатры заметили, что женщины чаще обычного жалуются на недомогания и депрессии (всего около 150 симптомов!) именно во второй фазе менструального цикла.

По статистике, что такоеПМС, знает на собственном опыте каждая пятая женщина. Мужчины все эти перепады настроения и жалобы на самочувствие склонны списывать на капризность женской натуры. Ничего удивительного, «кто не любил, тот не поймет».

Плохая новость – волшебной таблетки отПМСеще не придумали.
Хорошая – мы и без таблетки можем облегчить себе жизнь, выполняя три следующих пункта программы по борьбе с ПМС:
1. Больше двигаемся.Фитнес, ходьба, плавание – что угодно, только чтобы привести себя в тонус. Боль при ПМС снимают специальные женские практики в йоге, секс и танцы живота.
2. Используем оральные контрацептивы.Они исключают резкие гормональные перепады, которые, собственно, и являются одной из вероятных причинПМС.
3. Правильно едим.При ПМС нам нужны кальций, магний, витамин В, цинк, омега 3 и сложные углеводы. Не нужны, хоть и хочется, жирное, соленое, сладкое, алкоголь и кофе. Ограничьте эти продукты хотя бы в течение недели перед менструацией. Ведь есть масса прекрасныхрецептов, которые помогут вам справиться сПМС.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Рецепты против ПМС (15 фото)


Рецепты против ПМС
Рецепты против ПМС

Рецепты против ПМС в 2019 году
Рецепты против ПМС в 2019 году

Рецепты против ПМС рекомендации
Рождественский эль рецепт – европейская кухня: напитки. Еда

Рецепты против ПМС картинки
Рецепты против ПМС картинка

Рецепты против ПМС новые фото
Рецепты против ПМС новейшие фото

Рецепты против ПМС изоражения
Бешбармак из баранины — рецепт с фото изображения

Рецепты против ПМС
КНИГА-ЖУРНАЛ март (35) 2019 Золотая коллекция мировых рецептов, интернет-магазин www.gastronom.ru - Рецепты против ПМС видео

Смотреть Рецепты против ПМС видео
Обсуждение по теме: Рецепты против ПМС, recepty-protiv-pms/



Похожие статьи

Арахис, жаренный с чесноком и имбирем, пошаговый рецепт с фото
Вкусные баклажаны на зиму – Рецепты из баклажанов на зиму. Заготовки из баклажан на зиму
Торт «Монастырская изба»
Бутерброды с соленым огурцом - пошаговый рецепт с фото: как приготовить
Испанская пиперада в мультиварке, пошаговый рецепт с фото
Диетические напитки не избавляют от лишнего веса и портят кожу - Кулинарные новости
Теплый салат из молодого картофеля от Дж. Оливера – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Корейка в имбирной глазури, пошаговый рецепт с фото
1 материал Йорис ван Вельзен на сайте «
Яйца, фаршированные курицей с овощами, пошаговый рецепт с фото
Жареная говядина в мультиварке - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Темаки - суши с креветками и огурцами – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Кабачки под сыром - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ