Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Смешанная диета на 6 дней



Смешанная диета на 6 дней


13.12.11

Довольно приемлемая диета, без строгого ограничения продуктов. Придерживаясь данной диеты можно распрощаться с 2-3 кг.
Понедельник
Первый завтрак: 1-2 крутых яйца, 100-200 г сезонных овощей.
Второй завтрак (10 ч): лимон, апельсин или 200 мл горького кофе (1 чашку).
Обед (12 ч): то же, что и на завтрак + 30 г ржаного хлеба.
Ужин (18 ч): то же, что и на обед.
Вторник
Завтрак: 1-2 крутых яйца и не больше 150 г овощей в зависимости от сезона.
Обед: то же + 30 г ржаного хлеба и стакан сока при наличии жажды.
Ужин: 150 г нежирного вареного мяса и салат, 30 г ржаного хлеба при надобности.
В промежуточные часы (10 ч и 16 ч) 200 мл горького кофе.
Среда
Завтрак: 200 мл свежего молока или 200 г кислого и 30 г ржаного хлеба.
Обед: 1-2 крутых яйца и салат в зависимости от сезона.
Ужин: 100 г жаренного на решетке мяса и салат.
Во время каждого принятия пищи при надобности: 30 г ржаного хлеба. В промежуточные часы по 200 мл горького кофе.
Четверг
Завтрак: 200 г кислого молока или 200 г свежего и 30 г ржаного хлеба.
Обед: 300 г овощей в зависимости от сезона и неспелых фруктов.
В промежуточные часы: 200 мл кофе без сахара.
 
Пятница
Завтрак: отвар шиповника с сахарином, 10-15 маслин, 30 г ржаного хлеба.
Обед: 2 крутых яйца, 200 г салата, 1 чашка кофе без сахара.
Ужин: 250 г рыбы жаренной на решетке и 30 г ржаного хлеба.
В промежуточные часы: 200 мл кофе без сахара.
Суббота
Завтрак: 100 г сосисок, 200 мл чая из целебных трав или обычного с сахарином и 30 г ржаного хлеба.
Обед: 250 г холодного вареного мяса, салат в зависимости от сезона и 300 мл горького кофе.
Ужин: 250 г кислого молока.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Смешанная диета на 6 дней (52 фотографий)


Смешанная диета на 6 дней
Смешанная диета на 6 дней

Смешанная диета на 6 дней в 2019 году
Смешанная диета на 6 дней в 2019 году

Смешанная диета на 6 дней рекомендации
Фрикадельки из индейки в нежном соусе, пошаговый рецепт с фото

Смешанная диета на 6 дней картинки
Смешанная диета на 6 дней картинка

Смешанная диета на 6 дней новые фото
Смешанная диета на 6 дней новейшие фото

Смешанная диета на 6 дней изоражения
Кабачки, фаршированные творогом – Kulina.Ru изображения

Смешанная диета на 6 дней
Как очистить исмолоть миндаль, пошаговый рецепт с фото - Смешанная диета на 6 дней видео

Смотреть Смешанная диета на 6 дней видео
Обсуждение по теме: Смешанная диета на 6 дней, smeshannaya-dieta-na-6-dney/



Похожие статьи

Мясной хлеб с фасолью - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Лаваш с сардиной - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Деревенский омлет с сыром и кабачком, пошаговый рецепт с фото
Вермишель с плавленым сыром - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Запеченные артишоки с беконом
Сырный рулет «Новогодняя сказка» – Пошаговый рецепт с фото. Закуски. Вкусные рецепты с фото
Пряная говяжья печень - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Бефстроганов (классический рецепт) - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Комментарии к рецепту: Рыбные котлеты
Похлебка из бекона с кукурузой, пошаговый рецепт с фото
Шоколадный кекс с изюмом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Жизнь только начинается
Рождественское шоколадное печенье
Салат из редиски, романо, цикория, морских водорослей и огурцов рецепт – европейская кухня, веганская еда: салаты. «
Судак, запеченный в сухарях, с овощами, пошаговый рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ